Mountain BIke

El típico paseo por el campo en bicicleta se ha convertido en una modalidad mucho más atravida, para los más arriesgados en el mundo de las dos ruedas. Encima de la bicicleta el ciclista puede disfrutar de arriesgados descensos, subidas imposibles y espectaculares paisajes. Pero para hacer MTB (esa es su abreviación) con garantías hacen falta una serie de premisas.

En primer lugar, se debe tener una bicicleta de calidad. Conviene comprarla en una tienda especializada donde los vendedores también asesoran. Los precios de una bici de calidad pueden oscilar entre los $ 300 y los $ 12.000. Hay donde elegir. Eso sí, es fundamental que la bici tenga la talla adecuada para quien la va a montar. Después, cuando la bicicleta lleve un rodaje de 100 km aproximadamente se debe hacer un ajuste general (frenos, ruedas, cambios...).

Uno de los aspectos a remarcar es la seguridad, tanto en la carretara como en la montaña, se deben romar las precauciones posibles para evitar accidentes, en cuanto al equipamiento, lo imprescindible es llevar casco, un buen asiento, guantes y una prenda superior técnica, preferiblemente un maillot. En una bolsa es necesario portar una cámara de repuesto, parches y herramientas.

Consejos Practicos

Planificación de la salida: Antes de todo, revisaremos minuciosamente nuestra bicicleta con tal de evitar posibles averías durante la marcha. Comprobaremos el estado de la cadena, así como los cambios de marcha y la presión de las ruedas. Otro elemento que deberemos revisar serán los frenos, y verificaremos el nivel de desgaste de las pastillas.

Herramientas: Con tal de solucionar cualquier imprevisto durante la marcha, llevaremos un juego de herramientas tales como llaves de allen para el manillar y para las ruedas, parches para los pinchazos, una bomba para controlar la presión de las ruedas y luces de repuesto por si llevamos elementos de luminosidad en nuestra mountabike.

Equipamiento y vestimentas: Obligatorio para cualquier ciclista es la utilización de casco y aconsejable, el uso de rodilleras y coderas. Con tal de viajar lo más cómodo posible, no llevaremos ropas pesadas o que nos molesten a la hora de movernos sobre la bicicleta. Otro elemento aconsejable es el uso de un "culote" para evitar las rozaduras.

Condiciones meteorológicas y de seguridad: Intentaremos no circular por la carretera cuando el estado de esta no sea el más conveniente, tal como si el pavimento está mojado a causa de la lluvia, o si esta nevado. Vigilaremos los desplazamientos laterales producidos por las rachas de viento, y mantendremos la distancia de seguridad con otros vehículos de la vía.

No olvides que tú eres el más vulnerable en carretera, permite a los demás que puedas ser visto con antelación sobre todo si circulas de noche o en lugares de poca visibilidad

Ruta

Decididos bicicleta y equipaje hay que pensar en una ruta. Una opción son los clubes (no competitivos) que realizan salidas los fines de semana por diversos parajes. La otra opción es buscar tu ruta por internet donde existen numerosos foros o webs (www.foromtb.com),(www.bhbikes.com), (es.wikiloc.com), (www.bikezona.com), (www.mountainbike.es), (mountainbikeymas.blogspot.com), donde hay información muy completa. Es recomendable salir siempre con gente, en una grupo. Te ayudarán en situaciones difíciles y podrás compartir experiencias.